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【9333521】 心理讲座：心灵点缀，“袋”爱回家
已结项
岗位1：志愿者 计划招募：8 已招募：2
岗位ID：
10962677
岗位描述：
提供志愿服务
岗位条件：
志愿者
为进一步深化辖区残疾人及其家属的心理支持服务，提升情绪觉察与管理能力，9月1日上午，枣营南里温馨家园举办了一场以“心灵点缀，‘袋’爱回家”为主题的心理健康讲座。活动旨在借助艺术表达拓展心理疗愈的途径，帮助参与者舒缓情绪、增强自我价值感，在温馨共融的氛围中学习积极心理调适的方法。
心理讲座以“日常情绪的正向梳理与自我照顾”为核心，专业心理老师从残疾朋友们的实际心理需求出发，系统讲解了情绪识别、压力应对和自我关怀等实用心理知识。老师指出情绪本身并无好坏，每一种情绪都是我们内心状态的重要信号，学会觉察并接纳自身情绪，是迈向心理健康的第一步。通过案例分享和互动问答，老师进一步介绍了诸如情绪日记、呼吸放松法、正念冥想等易操作的心理调适技巧，引导大家建立科学应对压力、主动关怀自我心理健康的意识，很多朋友纷纷表示这些方法“接地气、易上手，真正说进了心坎里”。
项目发起人
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麦子店志愿服务队
地址：北京市朝阳区枣营北里26号楼社区服务中心温馨家园 |
项目联系人
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汤老师 手机：18390900920 电话：010-65041981 邮箱：867552812#qq.com （请将#替换成@以后发送邮件） |
项目地址
枣营南里20号楼南侧平房
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